1 sudu F3 protein = 5 gram. Kalau berat 94kg,cara makan yang saya cadangkan kepada beliau. Bergantung kepada keperluan,budget dan target. Sehari 8 sudu F1 (9x8=72) + 4 sudu F3 (5x4=20) Jumlah keseluruhan dalam 92gram protein dgn SHAKE HERBALIFE. Teh herbalife mengandung bahan-bahan seperti green tea dan ekstrak aloe vera yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan membakar lemak lebih cepat. Anda bisa meminum teh ini setiap pagi dan sore untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Vitamin A. Membuat mata selalu sehat. 4. Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, C, D, dan vitamin E. 5. Tinggi protein. Bermanfaat untuk pembentukan sel tubuh sehingga badan Anda bisa jadi gemuk. Bahkan, kandungan protein susu Dancow bisa membuat badan Anda lebih tinggi. 6. Gula yang tinggi. 4. Sebelum Tidur. Minum protein shake sebelum tidur yaitu cara yang baik untuk menjaga otot-otot tetap tersupply dengan asam amino saat tidur, tujuan nya jelas untuk mencegah pemecahan protein otot. Meminum protein shake sebelum tidur juga bisa jadi satu diantara opsi untuk menjaga sintesa protein, artinya otot selalu dalam kondisi anabolik Pilih makanan yang dikukus atau direbus, minimalkan makanan yang digoreng. Perbanyak buah dan sayur. Minum air putih 2-3 liter/hari. Kurangi kalori dalam makanan. Lakukan olahraga 2-3 jam/minggu, misalnya 4x/minggu masing-masing 30 menit, frekuensi dapat ditambah sesuai kondisi Anda, olahraga bisa dikombinasikan antara kardio dan olahraga beban. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng.

aturan minum herbalife agar cepat kurus